Gestes et postures

Il est important de connaitre les gestes et les postures pour éviter de se faire mal, ou de faire mal aux autres, ou encore, de se fatiguer inutilement.

Cette formation va également apprendre les règles de prévention pour éviter d’avoir un trouble musculo-squelettique (TMS)

Cette formation est accessible aux travailleurs d’ESAT

Objectifs

A l’issue de cette formation, le stagiaire sera en mesure de :

Connaitre les principales parties de son corps et leur fonctionnement
Constater si l’organisation de son poste de travail est adaptée à sa santé physique
Repérer les risques de son travail sur son corps
Appliquer les règles de sécurité et de prévention pour éviter de se faire mal

Public

Toute personne qui porte des charges
Toute personne qui répète souvent les mêmes gestes dans le travail
Toute personne qui travaille dans la même position, sans bouger

Pré-requis

Aucun

Méthodes et moyens pédagogiques

Formation en présentiel avec une partie théorique et une partie principalement pratique

Evaluation des acquis

Quizz en fin de formation

Contenu de la formation

Un réveil musculaire pour tous

Partie théorique :

Le Fonctionnement du corps humain et ses limites.
Les différentes atteintes de l’appareil locomoteur et leurs conséquences sur la santé.
Les facteurs de risques et de sollicitations.
Analyses des situations à risques.
Amélioration des conditions de travail et principes de prévention.
Les principes de sécurité et d’économie d’effort

Partie pratique :

Analyses des photos référentes et vidéos sur postes de travail ou analyses des postes de travail en réel

Retour d’expériences et partages d’informations.
Analyses des situations réelles de travail à risques liées à l’activité physique et analyses des causes d’exposition.
Applications des règles de sécurité et d’économie d’effort lors des techniques de lever, pousser, porter, déplacer, manipuler et déposer des charges inertes.

Intervenants

Véronique CADIS

Formatrice spécialisée en prévention des risques professionnels (Prap2S/IBC)

Ergonome

Télécharger le programme de la formation

Nombre de stagiaires

8 personnes maximum

Durée

18 heures réparties en 3 jours consécutifs

Dates

23-24-25/02/2026

Tarifs

Individuel : nous consulter
Groupe : 3345€

Modalités et délais d'accès

Sur inscription, nous contacter

Lieu

Dans nos locaux
Ou dans vos locaux